Du baume au corps, une bonne hydratation
Nous voilà en plein hiver. Une saison de l’année où notre peau est encore plus fragile : dessèchement cutané sévère, squames et autres désagréments sont bien souvent au rendez vous. Inutile donc de priver notre corps de douceur. En faisant de l’hydratation quotidienne un passage obligé et, pourquoi pas, un moment privilégié pour retrouver, en douceur, souplesse et confort.
De notre peau en général...
On a beau penser que notre corps ne nécessite pas forcément d’être hydraté avec autant d’attention que notre visage, on a tout bonnement tort. Bien sûr, notre peau lutte à sa façon pour combattre véritablement les agressions extérieures. Comment ?
Essentiellement grâce à la couche cornée qui la protège du froid dans une certaine mesure, du soleil.., et s’attache aussi à retenir l’eau dans notre peau. Seulement voilà, il suffit que les couches superficielles manquent d’eau pour que notre peau paraisse sèche et plutôt rêche. Pour peu que la barrière hydro lipidique soit totalement défaillante et c’est le scénario de la peau très sèche, squameuse, irritée et sujette aux démangeaisons que l’on revit douloureusement.
Et de sa sécheresse en particulier
Notre peau connaît souvent plusieurs stades de sécheresse. Au premier stade, on constate que les petites lamelles lipidiques de la peau (cellules censées retenir l’eau en surface) se désorganisent et ne parviennent justement plus à retenir l’eau dans la peau. D’où des tiraillements, une peau qui marque en surface et devient parfois même granuleuse. Ces sensations sont d’autant plus désagréables que cer¬ tames parties de notre corps sont moins chargées que d’autres en lipides (jambes, cou...). S’hydrater aura donc comme principal bénéfice de recharger la peau en eau et maintenir l’équilibre fragile de son système de protection. À un stade plus avancé, quand notre peau se classe dans la catégorie des peaux très sèches, nos lamelles lipidiques sont non seulement désorganisées, mais également déficientes. Notre peau réagit encore plus violemment aux agressions extérieures : les cellules s’en vont carrément par paquets, on est sujette aux rougeurs, aux démangeaisons et notre peau laisse apparaître comme une fine couche blanche de peaux mortes, ce sont les squames. Un phénomène assez fréquent qui indique qu’il faut nourrir et régénérer notre peau en eau et en corps gras (lipides).
Peau sèche ou déshydratée, qu’en penser ?
Laquelle d’entre nous ne décide pas d’avaler des litres d’eau dès qu’on lui répète inlassablement que sa peau est sèche ? Et nous sommes nombreuses à penser que notre peau est parfois même déshydratée. Comment trancher ? En sachant finalement que l’état de sécheresse de la peau ne concerne en réalité que la couche superficielle de l’épiderme. Sécheresse est alors bien plus exact que déshydratation. Tout simplement parce qu’on ne cible que le stratum corneum qui ne représente en réalité que 20 ml d’eau. En clair, pour retrouver une qualité de peau normale, il suffit de cibler les couches superficielles de la peau, en s’hydratant, tout simplement. Pour parler de déshydratation de la peau, il faut constater une diminution profonde de l’eau au sein même de l’épiderme profond et, plus concrètement, se retrouver en conditions extrêmes et sans boire pendant plusieurs jours. Souffrir, donc, de déshydratation globale. Ainsi, pour pallier une sécheresse cutanée, mieux vaut se diriger en réalité vers une crème hydratante efficace et l’utiliser quotidiennement : elle se chargera, à elle seule, de rétablir le taux d’hydratation de notre peau... en lui permettant à nouveau de retenir l’eau.
Et l’âge dans tout ça ?
Certes, l’âge est un critère à prendre en compte pour hydrater encore plus sa peau. À 40 ou 50 ans, notre peau ne se défend pas contre les agressions extérieures comme à 20 ans. Notre mode de vie, face aux agressions extérieures (soleil, vent, pollution, tabac...), est tout aussi déterminant. La seule règle fondamentale à suivre : hydrater sa peau et donc, la réparer. Prendre conscience réellement de l’état de notre peau et de ses besoins. Puisque, d’un individu à l’autre, la peau réagit autrement.
Quelles formules privilégier pour le corps ?
La peau du corps subit, elle aussi, de multiples agressions : bains chauds, vêtements, froid, vent... D’où l’importance d’éviter certaines formules asséchantes (certains savons) et de choisir des formules à base de lipides qui vont constituer un film protecteur et aider à reconstituer la barrière lipidique de la peau. Et également d’adopter toutes les crèmes qui associent certaines substances à des NMF (facteurs d’hydratation naturels), comme l’arginine, l’urée, la glycérine, naturellement présents dans a peau. Ajoutés au lipides, ces actifs vont former un bouclier imperméable pour protéger la peau.
Notre sélection
Pour exfolier et laver sa peau en douceur : pain physiologique antidessèchant LIPIKAR Surgras et gelcrème nettoyant anti irritations LIPIKAR Syndet, de La Roche Posay. Crème granulée exfoliante LIPIDIOSE, de Vichy. Pour hydrater sa peau et combattre les irritations : émollient corporel antidessèchant LIPIKAR de La Roche Posay, Creme D Dermatologique, crème pieds très secs et abîmés et crème mains concentrée, de Neutrogéna
Les règles d’une bonne hydratation
Être assidue : même si notre corps est moins exposé que notre visage aux agressions extérieures, il est néanmoins fragile à certaines zones où la peau est plus fine : avant bras, cou, coudes et jambes. Il faut donc s’hydrater le corps quotidiennement et surtout au sortir de la douche ou d’un bain. S’hydrater encore plus l’hiver : notre peau perd en eau et en corps gras l’hiver. D’où la nécessité de lui apporter sa dose de lipides durant cette saison. Utiliser des gommages doux : inutile d’agresser sa peau avec des gommages trop violents. Un bon hammam ou des textures gommantes non irritantes, en atténuant l’aspect squameux de la peau, vont permettre à la peau de se débarrasser des cellules mortes et de retrouver son aspect lisse. Penser à hydrater ses mains : elles sont exposées tout autant que notre visage, donc ne pas les oublier. Outre le soleil, le froid, elles subissent également les affres des lavages fréquents aux savons desséchants. Les hydrater quotidiennement, c’est un minimum. Éviter les ambiances surchauffées : les variations climatiques sont parfois à l’origine de dessèchement cutané.
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