Régimes dans des situations particulières
Certaines maladies nécessitent un traitement médical et un régime approprié qu’il est important de connaître pour le commencer avant même d’avoir recours au médecin. Parfois le régime est suffisant à lui seul pour que votre enfant guérisse et retrouve son comportement habituel.
Parmi les situations qui peuvent vous inquiéter, la diarrhée, la constipation et les vomissements sont les plus fréquents. Leur régime est simple et les précautions qu’il faut prendre sont faciles à exécuter.
Diarrhées
Il est variable selon l’âge du bébé, mais il est toujours basé sur :
Un apport d’eau et de sels minéraux en quantité suffisante pour compenser la perte de ces éléments par la diarrhée.
Une alimentation appropriée suffisante pour subvenir aux besoins du corps de votre bébé malade.
Sur un plan pratique, certaines habitudes que nous constatons dans nos consultations journellement sont à proscrire. Des gestes simples et efficaces doivent les remplacer :
Vous devez éviter d’attribuer toute diarrhée à une poussée dentaire et vous tranquilliser en pensant que la diarrhée s’arrêtera seule dans 3 ou 4 jours. C’est là une négligence dont la conséquence peut être la déshydratation aiguë grave.
Vous ne devez pas arrêter de donner à boire et à manger à votre bébé sous prétexte qu’il vomit, ni arrêter l’allaitement maternel s’il est nourri au sein.
Vous devez garder : Les fromages frais, les yaourts, les petits suisses, les pâtes et certains légumes, plus particulièrement les carottes.
Vous devez donner à plusieurs reprises, de jour et de nuit, le maximum d’eau que votre bébé accepte. Vous y aurez ajouté par litre, un sachet de sel de réhydratation procuré chez le pharmacien ou auprès du dispensaire. Vous ne ferez jamais d’erreur en donnant à boire une grande quantité d’eau à votre enfant diarrhéique.
L’alimentation comprendra beaucoup de riz bouilli, de crème de riz et de bananes écrasées.
Préparation de la soupe de carottes
Vous faites cuire dans un litre d’eau un demi kilo de carottes épluchées, coupées en petits morceaux avec leur pulpe pendant 2 heures. Vous le passez ensuite au moulin à légumes et vous ajoutez de l’eau jusqu’à obtenir environ 1 litre et demi du mélange. Vous ajoutez un peu plus de la moitié d’une cuililère de sel. Versez la quantité nécessaire dans un biberon que vous agitez avant de présenter au bébé.
Préparation de la crème de riz
Vous versez 5 grandes cuillères de riz dans 250 g d’eau et vous faites cuire à petit feu pendant 10 minutes en tournant sans cesse pour éviter les grumeaux. Vous ajoutez ensuite une pincée de sel. La crème se donne à la cuillère.
Vomissements
Les vomissements étant fréquents chez les bébés et leurs causes étant variées, nous envisagerons ici les plus courantes, liées à une erreur de régime.
Devant un vomissement il faut garder son calme pour pouvoir faire des gestes utiles et efficaces.
Vous couchez votre bébé à plat ventre sur vos genoux, la tête inclinée vers le bas pour éviter que le lait ou les autres aliments ne passent dans les bronches.
Vous lui donnez à boire de l’eau sucrée par petites quantités en attendant à chaque fois qu’il avale bien la gorgée précédente.
Vous ne lui donnerez à manger de nouveau qu’une fois devenu calme et après avoir vérifié si vous n’avez pas commis une erreur dans son régime ou dans la manière de l’alimenter et vous vous interrogerez : Avez vous donné trop de nourriture parce qu’il s’est monté trop glouton ?
Avez vous introduit un nouvel aliment qu’il ne supporte pas ?
Avez vous fait une erreur dans la quantité d’eau et de lait en poudre en préparant le biberon ?
Est ce que la tétine n’est pas trop percée ?
A t il bu trop rapidement son biberon ou le sein en avalant une grande quantité d’air ?
L’avez vous couché sans attendre qu’il ait fait son rot ?
En répondant à ces questions et en évitant à l’avenir l’erreur qué vous avez détectée, les vomissements cesseront. S’ils persistent c’est qu’ils sont dus à une anomalie ou une maladie et nécessitent la consultation d’un médecin sans tarder, car votre enfant risque de se dénutrir si vous attendez quelques jours dans l’espoir que tout s’arrangera tout seul.
Constipation
En dehors d’anomalies qui seront évoquées ailleurs et que le médecin saura détecter, la constipation est le plus souvent liée à une erreur de régime.
- Votre enfant est nourri au sein
La constipation est rare chez l’enfant allaité au sein. Si elle survient, il est probable que la cause soit la quantité insuffissante de votre lait ou parfois une anomalie du gros intestin.
D’ailleurs cela se ressent sur la courbe poids du bébé qui reste stationnaire. Dans ce cas, vous devez d’une part corriger votre alimentation et la rendre plus équilibée, plus riche en fruits, en liquides et en légumes verts et d’autre part donner à votre bébé une petite cuillère de miel ou de jus d’orange avant chaque tétée.
- Votre enfant est nourri au biberon
La constipation est fréquente dans ce cas. Ne commettez pas l’erreur courante de changer de lait sur les conseils d’une amie ou d’une parente. La plupart du temps votre bébé restera constipé car la cause est le plus souvent une erreur de concentration de ses biberons.
Généralement il suffit de rectifier cette concentration pour que les selles redeviennent normales. Si malgré cela la constipation persiste, augmentez la dose de jus d’orange que vous donnez tous les matins et donnez une petite cuillére de miel avant chaque biberon. Augumentez aussi la quantité d’eau que vous donnez entre les repas. Ces mesures simples peuvent le soulager et vous faire éviter la prise de laxatifs, auxquels il risque de s’habituer.
Obésité
l’obésité n’est pas seulement un excès de poids, c’est aussi un excès de graisses.
Sachant que plus de la moitié des enfants obèses le resteront à l’âge adulte, il est important de la soigner dés son début. Le seul traitement possible pour l’obésité de l’enfant est un régime approprié et le sport.
Comme le régime est long et astreignant, il est important que vous soyez convaincus de sa nécessité ainsi que votre enfant s’il est grand.
Il convient de supprimer les aliments riches en sucre : les confiseries, les sirops de fruits, les biscuits, les biscottes, le pain, les pommes de terre, le riz, les pâtes, les bananes, le lait concentré...
Pour les grands enfants, à partir de 10 ans, j’ai l’habitude de donner ce régime connu sous l’appellation de "régime dissocié", qui convient bien à leur croissance sans leur occasionner de fatigue dans leurs activités.
Son principe consiste à donner à manger à l’enfant à sa faim une catégorie exclusive d’aliments au cours des principaux repas, midi et soir. Le petit déjeuner et le goûter restent libres mais en diminuant le pain et la confiture.
Midi et soir
Lundi : légumes frais crus ou cuits
Mardi : viande grillée
Mercredi : fruits
Jeudi : poulet bouilli ou
Vendredi : légumes frais crus ou cuits
Samedi : poisson bouilli ou grillé
Dimanche : libre
Un conseil : faites ce régime avec votre enfant pour le stimuler et mieux le motiver.
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