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De nos jours, de plus en plus d’adultes se plaignent de leur poids excessif. Et beaucoup d’enfants commencent aussi à être atteints de ce mal. A la longue, cela peut provoquer toutes sortes de problèmes, de santé notamment, mais aussi moins de productivité et de plaisir de vivre, et même une mort précoce.

Comme je vous en ai longuement parlé auparavant, un gain de poids important est une manifestation de résistance insulinique. Pour inverser cette tendance, je vous recommande vivement la stratégie exposée dans « La médecine de santé » (Calmann Lévy, 1990). Elle a fait ses preuves chez des milliers de mes patients et des millions de personnes qui ont suivi les conseils que je donne dans ce livre. A lui seul, le régime vous fera perdre du poids. Quand mon régime pauvre en hydrates de carbone et riche en protéines se combine avec les nutriments , les voies du métabolisme qui sont bloquées s’ouvrent à nouveau et la perte de poids est facilitée.

Les nutriments du cerveau

Garder toutes vos facultés mentales est une partie essentielle de votre programme anti âge. J’ai donc consacré au sujet des nutriments vous donne un commencement de protocole de base.

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