Une alimentation diversifiée
Dans les pays dits "en développement" et plus particulièrement au Maroc, la plupart des mères donnent exclusivement le sein jusqu’à un an ou plus sans proposer au bébé, comme nouveaux aliments, que du pain et du thé à la menthe.
La conséquence est que le bébé gros et magnifique pendant les 6 à 7 premiers mois perd petit à petit l’appétit, devient chétif et risque de développer au moment du sevrage, une maladie appelée la malnutrition protéino calorique ou" maladie oedémateuse du sevrage"qui est trés fréquente dans tout le Maghreb.
Pour ne pas faire courir ce risque à votre bébé ni provoquer de retard dans sa croissance, il est nécessaire de lui donner assez tôt une alimentation diversifiée. On la commence en général entre le 3éme et le 6ème mois en donnant les nouveaux aliments progressivement. On attend que l’enfant accepte le premier aliment avant de lui en proposer un nouveau. Cela prend quelquefois plusieurs jours ou quelques semaines. Il ne faut surtout pas se décourager et faire de nouvelles tentatives.
Régimes dans des situations particulières
Certaines maladies nécessitent un traitement médical et un régime approprié qu’il est important de connaître pour le commencer avant même d’avoir recours au médecin. Parfois le régime est suffisant à lui seul pour que votre enfant guérisse et retrouve son (...)
Peut on donner des plats familiaux ? Lesquels ?
Au Maroc il est habituel de partager le repas familial avec le bébé. Les mamans ne savent pas toujours à partir de quel âge elles peuvent le faire et quelles préparations donner à leur enfant, sans courir le risque de provoquer des troubles digestifs (...)
Quelques recettes
Soupe et purée de légumes variés Composition : 1 pomme de terre, 1 carotte, 1 poireau, 1 navet, 1 poignée de légumes verts (laitue ou épinard), un peu de persil, sel, beurre ou huile. Technique : Choisir des légumes frais, exempts de (...)
Exemples de régimes et menus
Vous êtes souvent à court d’idées et parfois vous ne savez pas à quel âge et à quel moment il faut donner tel ou tel aliment en plus de votre sein ou du biberon. D’autres fois vous êtes troublée par les conseils contradictoires de la famille ou des amies. (...)
Quand ? Comment introduire de nouveaux aliments ?
Le régime que nous conseillons ici est donné à titre purement indicatif. Il correspond à celui accepté par la majorité des enfants et vous permettra d’établir un programme correct pour leur croissance. Les dates sont indicatives pour le bébé nourri au (...)
Régimes et menus
Pour que votre enfant ait une bonne prise de poids, il faut s’assurer que les différentes catégories d’aliments soient bien représentées et en quantité suffisante. Les aliments disponibles au foyer ou habituellement consommés par la famille sont (...)
Composants des aliments
Les Farines Elles sont préparées à partir de céréales (blé, orge, avoine, riz et autres céréales), de fécules (pomme de terre) ou de certaines graines oléagineuses (soja, tournesol). Leur introduction dans l’alimentation à partir du 2 3 ème mois apporte (...)
Quels aliments donner ?
Dès les premiers mois les mères averties ne cessent de s’interroger sur ce qu’il convient de donner à leur bébé en plus du sein ou du biberon et quand faut il commencer la diversification. Vous trouverez souvent des réponses contradictoires dans votre (...)
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