Radicaux libres : le coeur du sujet
Mes collègues de la médecine anti âge ne partagent pas toutes mes conclusions. Mais l’une d’entre elles fait cependant l’unanimité : les ravages que provoquent les radicaux libres se situent au cour c lu Prenez, s’il vous plaît, un moment pofr relire cette phrase et mémorisez la.
Éviter, minimiser et lutter contre les effets ravageurs des radicaux libres doit être le principe fondamental de tout programme antivieillissement. Tout ce que vous entreprendrez en vue de les réduire vous donnera la meilleure espérance de vie avec un minimum de handicap.
Cette théorie est au centre de mes régimes. C’est la raison pour laquelle je vais vous l’expliquer dans ce chapitre tout en commençant par vous donner les moyens de réduire les dégâts que provoquent les radicaux libres. Je vous expliquerai d’abord les concepts de base qui soustendent la théorie de l’action des radicaux libres dans le processus du vieillissement, puis je vous dirai comment ils s’accumulent et vous font vieillir. Si vous ne comprenez pas bien ces concepts fondamentaux, vous ne profiterez pas pleinement des concepts que j’évoquerai par la suite. Je vous parlerai des agents de contrôle des radicaux libres à travers les nutriments et certains aliments des chapitres 19 à 22.
Les étapes suivantes
je sais que vous aimeriez bien savoir comment vous protéger des radicaux libres. Je vais donc être très précis, même brièvement, au sujet des nutriments et aliments antioxydants. Rappelez vous dès maintenant toute l’importance d’avoir la dose de (...)
Enzymes antioxydants et nutriments
Commençons par le superoxyde dismutase. C’est l’enzyme qui neutralise le radical libre superoxydé, celui qui se crée en grande quantité dans votre mitochondrie. Il interrompt la réaction en chaîne des radicaux libres en détériorant le radical superoxydé (...)
Les antioxydants à la rescousse
Il existe deux moyens de réduire les ravages des radicaux libres. Le premier consiste à empêcher leur formation excessive. On dit que le seul moyen est de réduire les calories. Selon cette théorie, en mangeant moins, on consomme moins de carburant et (...)
Autres sources de radicaux libres
Votre système immunitaire s’empare du pouvoir destructeur des radicaux libres pour vaincre les envahisseurs. Les globules blancs de votre sang attaquent les agents pathogènes en les engloutissant et en les brisant avec le superoxyde et le peroxyde (...)
Les ravages des radicaux libres
Lorsque les radicaux libres passent à l’attaque, les dégâts surgissent de n’importe quelle partie de la cellule. S’ils s’en prennent aux acides gras de la membrane cellulaire, la cellule peut se rompre. S’ils attaquent la structure de minuscules (...)
Radicaux libres et santé
je ne serais pas étonné que vous ayez déjà beaucoup entendu parler des radicaux libres. Je ne suis pas le seul médecin à être interviewé à la radio et à écrire des livres. Comme la plupart des gens bien informés qui sont concernés par la santé, vous avez (...)
La théorie du vieillissement selon les radicaux libres
Nous sommes à l’aube d’une révolution médicale, conduite par le grand chercheur Denham Harman. Proposé dès 1954, son concept, la théorie du vieillissement selon les radicaux libres, a été ignoré pendant quelque vingt ans par la plupart des membres de (...)
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